Não alimente a raiva... mas cuidado, ela pode te matar!

Expressar a raiva pode ser prejudicial, mas não há nada pior do que deixar que as pessoas sintam dó de você por ser passivo. Aceitar tudo e apenas deixar de lado é uma prática que com o tempo vira câncer.
Com isso, a pessoa vai perdendo sua identidade, moldando-se a preceitos que nunca teve.
Explodir, às vezes, é o melhor que se pode fazer à sua saúde.
Não digo fazer atrocidades, nem cometer assassinatos. Mas é preferível se arrepender de ter gritado ou xingado, do que se corroer por nunca ter feito.
Não se pode exigir perfeição de ninguém; ninguém é apto nem tem moral para isso. Também não se pode explodir à toa, pois assim se torna uma pessoa insuportável.
Mas quando chegamos a um nível de estresse onde não vemos nada, não ouvimos nada, é o momento de deixar fluir.
Não é um sentimento bom, mas é um sentimento existente, irrefutável. E como todo sentimento, pelo menos uma vez na vida, vai ser demonstrado.
E não há porque se culpar. A raiva é uma parte da realidade humana.